Рацион

Морський салат з креветками та крабовими паличками

Свіжий салат із тонко нарізаної пекінської капусти, креветок, крабових паличок, відварених яєць та огірків у легкій заправці зі сметани та лимона.

Час приготування
30 хв
Порція
286 ккал
Інгредієнти
≈ $2.73
Білок
28 г
Морський салат з креветками та крабовими паличками

Інгредієнти

1
  1. 1 Napa cabbageупаковка 700 г ≈ $2.40 30 г
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 за кг 35 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Red onion≈ $3.00 за кг 17 г
  5. 5 Crab sticksупаковка 200 г ≈ $2.80 35 г
  6. 6 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 65 г
  7. 7 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 17 г
  8. 8 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 20 г
  9. 9 Lemon≈ $4.70 за кг 10 г
  10. 10 Soy sauce 4 мл
  11. 11 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варіть яйця в круту 10 хвилин, охолодьте у холодній воді, очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  2. Варіть креветки у киплячій підсоленій воді 3 хвилини, поки не стануть рожевими, злийте воду і охолодьте.

  3. Наріжте пекінську капусту тонкою соломкою, огірки — тонкими скибочками, червоний лук — тонкими півкільцями.

  4. Наріжте крабові палички кубиками, натерти сир на великій тертці.

  5. Змішайте сметану, соєвий соус і лимонний сік для заправки.

  6. Змішайте капусту, огірки, лук, крабові палички, яйця та креветки, заправте соусом і посипте тертим сиром.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.