海员色拉
一道色彩鲜艳、脆口清新的蔬菜海鲜沙拉,搭配上浓郁的奶油酱汁。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 233 kcal
- 材料
- ≈ $2.65
- 蛋白质
- 24 g
材料
- 1 Napa cabbage包装 700 克 约等于 $2.40 30 克
- 2 Cucumbers≈ $3.67 每千克 35 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 4 Red onion≈ $3.00 每千克 17 克
- 5 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 35 克
- 6 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 65 克
- 7 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 17 克
- 8 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 8 克
- 9 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
- 10 Soy sauce 2 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将大白菜细细地切丝
将煮熟的鸡蛋切成小方丁
将蟹肉棒切成小方丁
将红葱细细地切碎
将黄瓜切成细长条
调制酱汁:将酱油、柠檬汁和酸奶混合均匀
先铺上白菜,再加入葱末,最后拌入蟹肉棒、鸡蛋丁和酱汁
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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