Insalata del Marinaio
Un'insalata fresca e croccante con verdure, frutti di mare e una salsa cremosa.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 233 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.65
- Proteina
- 24 g
Ingredienti
- 1 Napa cabbageconfezione 700 g ≈ $2.40 30 g
- 2 Cucumbers≈ $3.67 per kg 35 g
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
- 4 Red onion≈ $3.00 per kg 17 g
- 5 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 35 g
- 6 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 65 g
- 7 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 17 g
- 8 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 8 g
- 9 Lemon≈ $4.65 per kg 30 g
- 10 Soy sauce 2 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tagliare finemente la **cavolo cinese**
Tagliare a cubetti le **uova sode**
Tagliare a cubetti i **bastoncini di gambero surgelati**
Tritare finemente la **cipolla rossa**
Tagliare i ** cetrioli** a bastoncini sottili
Preparare la salsa: mescolare **salsa di soia**, **succo di limone** e **panna acida**
Disporre il cavolo, aggiungere la cipolla e mescolare con i bastoncini di gambero, le uova e la salsa
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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