Racion

Salada de Coração de Frango

Salada fria com corações de frango cozidos, tomate, ovo duro, ervilha verde, cebola vermelha em conserva e molho de creme de leite azedo.

Tempo
1 h
Porção
262 kcal
Ingredientes
≈ $1.33
Proteína
20 g
Salada de Coração de Frango

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken heartspacote 500 g ≈ $2.50 75 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
  4. 4 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 100 g
  5. 5 Red onion≈ $3.00 por kg 25 g
  6. 6 Vinegar 9% 8 ml
  7. 7 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 13 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave os corações de frango, coloque-os em água e cozinhe por 35–40 minutos até ficarem macios, sem rosa no corte. Deixe esfriar e corte em cubos.

  2. Cozinhe o ovo duro por 10 minutos, deixe esfriar e corte em cubos.

  3. Corte a cebola vermelha em meias-luas e deixe de molho em vinagre por 10 minutos.

  4. Corte o tomate2 em cubos e pique o endro finamente.

  5. Misture os corações de frango, ovo, tomate2, ervilha e cebola. Acrescente o endro.

  6. Tempere com creme de leite azedo, sal, pimenta-do-reino e misture bem.

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