Racion

Hühnerherzen-Salat

Ein frischer Salat mit zarten Hühnerherzen und Gemüse, angemacht mit Sauerrahm und Essig.

Zeit
10 Min.
Portion
262 kcal
Zutaten
≈ $1.32
Eiweiß
20 g
Hühnerherzen-Salat

Zutaten

1
  1. 1 HühnerherzenPackung 500 g ≈ $2.50 75 g
  2. 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  4. 4 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 100 g
  5. 5 Rote Zwiebel≈ $3.00 pro kg 25 g
  6. 6 Essig 9 % 8 ml
  7. 7 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 13 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hühnerherzen1 weichkochen, schälen und in kleine Würfel schneiden

  2. Tomaten2 würfeln, hartgekochte Eier3 ebenfalls in kleine Würfel schneiden

  3. Rote5 Zwiebeln in dünne Halbringe schneiden und 10 Minuten in Essig einlegen

  4. Frischen Dill8 fein hacken

  5. Alle Zutaten vermengen, Erbsen4 hinzufügen, mit Sauerrahm abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen

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