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Herzsalat mit Hühnerherzen

Ein Salat aus gekochten Hühnerherzen, Tomaten, hartgekochtem Ei und grünen Bohnen mit mariniertem Rotzwiebeln und einer sauren Sahne-Dressing.

Zeit
1 Std.
Portion
262 kcal
Zutaten
≈ $1.33
Eiweiß
20 g
Herzsalat mit Hühnerherzen

Zutaten

1
  1. 1 HühnerherzenPackung 500 g ≈ $2.50 75 g
  2. 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 0,5 Stk.
  4. 4 Erbsen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.00 100 g
  5. 5 Rote Zwiebel≈ $3.00 pro kg 25 g
  6. 6 Essig 9 % 8 ml
  7. 7 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 13 g
  8. 8 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hühnerherzen1 waschen, mit Wasser bedecken und 35–40 Minuten weichkochen, bis sie innen rosa sind. Abkühlen lassen und in Würfel schneiden.

  2. Ei 10 Minuten hartkochen, abkühlen lassen und in Würfel schneiden.

  3. Rotzwiebeln in halbe Ringe schneiden und 10 Minuten in Essig einlegen.

  4. Tomaten2 würfeln, Dill8 fein hacken.

  5. Hühnerherzen1, Ei, Tomaten2, grüne Bohnen und Zwiebeln vermengen, Dill8 unterheben.

  6. Mit saurer7 Sahne abschmecken, salzen, pfeffern und gut durchmischen.

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