Racion

Espaguete com Vegetais

Um prato de massa saboroso e nutritivo com panceta crocante e vegetais aromáticos.

Tempo
30 min
Porção
641 kcal
Ingredientes
≈ $0.83
Proteína
16 g
Espaguete com Vegetais

Ingredientes

1
  1. 1 Spaghettipacote 450 g ≈ $1.40 90 g
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 por kg 30 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 16 g
  4. 4 Pork bellypacote 600 g ≈ $4.50 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Soy sauce 10 ml
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe os espaguetes até ficarem *al dente*

  2. Corte o pimentão e a cenoura em tiras finas, cubra a panceta e pique o alho finamente

  3. Refogue os vegetais em óleo de girassol em fogo alto, mexendo, por 10–15 minutos

  4. Adicione o alho e o molho de soja, refogando por 2 minutos

  5. Misture os espaguetes com a preparação de vegetais

  6. Tampe e deixe repousar por 3–5 minutos

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