Espaguete com cocktail de mariscos em creme
Combinação delicada de creme, alho e cocktail de mariscos com espaguete nutritivo. Rápido e simples — para o jantar em no máximo meia hora.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 680 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.96
- Proteína
- 36 g
Ingredientes
- 1 Spaghettipacote 450 g ≈ $1.40 90 g
- 2 Seafood mixpacote 400 g ≈ $8.00 150 g
- 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 4 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 80 ml
- 5 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 6 Olive oil 8 ml
- 7 Salt 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Preparação: lave o cocktail de marisco em água fria e asseque-o; descasque o alho e pique finamente; cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem em água abundante, não adicione sal no início do cozimento; leve a água a fervura.
Preparação: aqueça uma frigideira em fogo médio; aqueça levemente o óleo e acrescente o alho, frite até ficar ligeiramente dourado, 1–2 minutos; tome cuidado para o alho não queimar.
Refogar: junte o cocktail de marisco ao alho na frigideira e frite em fogo médio 4 minutos, mexendo de vez em quando; o cocktail de marisco deve aquecer e dourar parcialmente nas bordas.
Base cremosa: adicione o creme de leite 20%, tempere a gosto e aqueça a mistura por 2 minutos, mexendo levemente até distribuir o calor de forma uniforme; o molho deve engrossar levemente.
Mistura: escorra o espaguete e imediatamente transfira para a frigideira com o molho e o cocktail de mariscos; mexa em fogo baixo 1–2 minutos, até o molho envolver a massa e o líquido evaporar parcialmente.
P presenting: polvilhe o prato com salsinha fresca e sirva imediatamente; se desejar, acrescente mais uma pitada de sal ou pimenta a gosto.
Dica de preparação: pode dourar o alho com antecedência e preparar o molho cremoso, depois manter coberto em fogo baixo até servir; pode substituir a salsa por qualquer erva verde a gosto.
Nutrição e serviço: sirva com rodelas de limão, se desejar; complemente com salada verde ou pão para acompanhar.
Dicas
- Porquê assim
- Pat the seafood dry to prevent the sauce from turning watery when it heats; wet seafood releases liquid that dilutes the cream.
- Substituições
- Use heavy cream (80ml) instead of 20% for a richer sauce, or swap seafood cocktail for canned tuna (150g drained) if unavailable.
- Erros comuns
- Overcooking the garlic turns it bitter; remove it when it’s light golden (1–2 minutes), not dark brown.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh; the sauce separates and the pasta dries out within 2 days. Freeze the sauce separately for up to 1 month. Reheat gently.
- Servir com
- Pair with crusty bread to soak up the sauce, or serve alongside a simple arugula salad with lemon dressing.
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