Racion

Champignons recheados

Cogumelos champignon grandes, recheados com o recheio de talos, queijo e alho, assados com crosta dourada. Sirva com pão.

Tempo
35 min
Porção
493 kcal
Ingredientes
≈ $3.32
Proteína
28 g
Champignons recheados

Ingredientes

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 250 g
  2. 2 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 40 g
  3. 3 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 30 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 3 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  6. 6 Whole-grain breadpacote 350 g ≈ $2.17 50 g
  7. 7 Olive oil 8 ml
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 4 g
  9. 9 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave os champignons, seque-os; retire as pernas e corte-as em cubos de 0,5 cm; descasque a cebola e pique-a em cubos de 0,5 cm; descasque o alho e pique-o em cubos de 0,5 cm; aqueça o forno a 190°C.

  2. Aqueça uma frigideira em fogo médio e junte um pouco de óleo.

  3. Refogue a cebola e o alho em fogo médio 2–3 minutos até ficarem translúcidos.

  4. Adicione os talos picados à cebola e ao alho, refogue mais 3–4 minutos até amaciarem e ficarem dourados levemente.

  5. Tire do fogo e deixe esfriar um pouco, depois misture com o queijo cottage e metade do queijo ralado; tempere com sal a gosto.

  6. Recheie as tampas dos champignons com o recheio preparado.

  7. Polvilhe o topo com o queijo restante; disponha em uma assadeira de aproximadamente 25×35 cm, com as tampas viradas para cima, sem tampa.

  8. Leve ao forno a 190°C por 18 minutos, até as tampas ficarem douradas e o queijo derreter e dourar levemente.

  9. Deixe repousar 5 minutos após assar e sirva com pão; decore com salsa, se desejar.

Dicas

Porquê assim
Лук и чеснок обжаривают до прозрачности, чтобы убрать горечь и придать начинке мягкий вкус. Если пережарить, они сгорят и испортят блюдо.
Substituições
За твёрдый сыр используй тертый пармезан (30 г) — он даст ореховый привкус. Вместо оливкового масла подойдёт подсолнечное (8 г).
Erros comuns
Шампиньоны не наполняй до краёв — начинка расплывётся, и они не запекутся. Проверяй: если начинка выходит за края, уменьши порцию.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 2 дня, в закрытой ёмкости. Разогревай в микроволновке 1–1,5 минуты под крышкой, пока сыр не расплавится.
Servir com
Подавай с тёплым хлебом и зелёным салатом из огурцов с уксусом, чтобы сбалансировать жирность сыра.

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