Фаршированные шампиньоны
Шляпки шампиньонов с начинкой из ножек, лука, чеснока и двух видов сыра, запечённые до золотистой корочки; подаются с хлебом.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 493 ккал
- Продукты
- ≈ 2,64 €
- Белок
- 28 г
Продукты
- 1 Шампиньоны≈ 6,30 € за кг 250 г
- 2 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ 2,19 € 40 г
- 3 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ 0,99 € 30 г
- 4 Чеснок≈ 9,50 € за кг 3 г
- 5 Лук репчатый≈ 1,37 € за кг 30 г
- 6 Хлеб цельнозерновойупаковка 350 г ≈ 1,83 € 50 г
- 7 Масло оливковое 8 мл
- 8 Укропупаковка 50 г ≈ 1,09 € 4 г
- 9 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Шампиньоны1 вымыть, обсушить, аккуратно вынуть ножки. Ножки и лук5 мелко нарезать кубиками 0,5 см, чеснок4 измельчить, укроп8 нарубить. Разогреть духовку до 190 °C.
Разогреть оливковое масло в сковороде на среднем огне, обжарить лук5 2–3 минуты до прозрачности.
Добавить ножки, обжаривать 3–4 минуты до мягкости; в конце добавить чеснок4 и жарить 30 секунд.
Снять с огня, слегка остудить, смешать с творожным сыром2, половиной тёртого сыра3 и укропом8, посолить.
Наполнить шляпки начинкой, выложить шляпками вверх на противень, посыпать оставшимся сыром2.
Запекать при 190 °C 18 минут до золотистого цвета и расплавленного сыра2. Дать постоять 5 минут и подать с хлебом6.
Советы
- Почему так
- Лук и чеснок обжаривают до прозрачности, чтобы убрать горечь и придать начинке мягкий вкус. Если пережарить, они сгорят и испортят блюдо.
- Чем заменить
- За твёрдый сыр используй тертый пармезан (30 г) — он даст ореховый привкус. Вместо оливкового масла подойдёт подсолнечное (8 г).
- Где ошибаются
- Шампиньоны не наполняй до краёв — начинка расплывётся, и они не запекутся. Проверяй: если начинка выходит за края, уменьши порцию.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике 2 дня, в закрытой ёмкости. Разогревай в микроволновке 1–1,5 минуты под крышкой, пока сыр не расплавится.
- С чем подать
- Подавай с тёплым хлебом и зелёным салатом из огурцов с уксусом, чтобы сбалансировать жирность сыра.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.