Рацион

Фаршированные шампиньоны

Шляпки шампиньонов с начинкой из ножек, лука, чеснока и двух видов сыра, запечённые до золотистой корочки; подаются с хлебом.

Готовить
35 мин
Порция
493 ккал
Продукты
≈ 2,64 €
Белок
28 г
Фаршированные шампиньоны

Продукты

1
  1. 1 Шампиньоны≈ 6,30 € за кг 250 г
  2. 2 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ 2,19 € 40 г
  3. 3 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ 0,99 € 30 г
  4. 4 Чеснок≈ 9,50 € за кг 3 г
  5. 5 Лук репчатый≈ 1,37 € за кг 30 г
  6. 6 Хлеб цельнозерновойупаковка 350 г ≈ 1,83 € 50 г
  7. 7 Масло оливковое 8 мл
  8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ 1,09 € 4 г
  9. 9 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Шампиньоны1 вымыть, обсушить, аккуратно вынуть ножки. Ножки и лук5 мелко нарезать кубиками 0,5 см, чеснок4 измельчить, укроп8 нарубить. Разогреть духовку до 190 °C.

  2. Разогреть оливковое масло в сковороде на среднем огне, обжарить лук5 2–3 минуты до прозрачности.

  3. Добавить ножки, обжаривать 3–4 минуты до мягкости; в конце добавить чеснок4 и жарить 30 секунд.

  4. Снять с огня, слегка остудить, смешать с творожным сыром2, половиной тёртого сыра3 и укропом8, посолить.

  5. Наполнить шляпки начинкой, выложить шляпками вверх на противень, посыпать оставшимся сыром2.

  6. Запекать при 190 °C 18 минут до золотистого цвета и расплавленного сыра2. Дать постоять 5 минут и подать с хлебом6.

Советы

Почему так
Лук и чеснок обжаривают до прозрачности, чтобы убрать горечь и придать начинке мягкий вкус. Если пережарить, они сгорят и испортят блюдо.
Чем заменить
За твёрдый сыр используй тертый пармезан (30 г) — он даст ореховый привкус. Вместо оливкового масла подойдёт подсолнечное (8 г).
Где ошибаются
Шампиньоны не наполняй до краёв — начинка расплывётся, и они не запекутся. Проверяй: если начинка выходит за края, уменьши порцию.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня, в закрытой ёмкости. Разогревай в микроволновке 1–1,5 минуты под крышкой, пока сыр не расплавится.
С чем подать
Подавай с тёплым хлебом и зелёным салатом из огурцов с уксусом, чтобы сбалансировать жирность сыра.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.