Racion

Bife de pescoço de porco com cebola caramelizada

Bife suculento de pescoço de porco com cebola macia, adocicada e ácida, acompanhado de batata nova cozida. Prato substancioso, servido em porção moderada.

Tempo
35 min
Porção
697 kcal
Ingredientes
≈ $1.83
Proteína
28 g
Bife de pescoço de porco com cebola caramelizada

Ingredientes

1
  1. 1 Pork neckpacote 700 g ≈ $5.77 150 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 100 g
  3. 3 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 12 g
  4. 4 Sugar 5 g
  5. 5 Balsamic vinegar 8 ml
  6. 6 New potatoes≈ $2.50 por kg 130 g
  7. 7 Sunflower oil 5 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave as batatas e cozinhe em água com sal por 15–18 minutos até ficarem macias, quando uma faca penetrar sem esforço.

  2. Corte a cebola em meias-luas e refogue em manteiga por 12–15 minutos em fogo baixo até dourar.

  3. Adicione açúcar e vinagre balsâmico, cozinhe mais 3–4 minutos até a cebola ficar brilhante e espessa.

  4. Seque bem o bife, tempere com sal e pimenta. Aqueça uma frigideira com óleo de girassol.

  5. Frite o pescoço de porco por 4–5 minutos de cada lado até formar uma crosta dourada e o suco sair transparente ao furar.

  6. Deixe o bife descansar 3 minutos e sirva com a cebola caramelizada e as batatas cozidas.

Dicas

Porquê assim
Лук томи 12–15 минут на слабом огне, чтобы сахар растворился и карамелизовался равномерно, а не сгорел. Если спешить, он останется сырой серединой и горьким.
Substituições
За бальзамический уксус возьми 8 мл обычного яблочного уксуса плюс 1 ч. л. мёда. Картофель замени на отварную морковь (120 г), если нет молодого.
Erros comuns
Стейк пережаришь, если сок при проколе не станет прозрачным — мясо будет сухим. Проверяй через 3 минуты после румяной корки.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай стейк и картофель в микроволновке 2–3 минуты с крышкой, лук — на сковороде 5 минут.
Servir com
Подавай с хрустящим ржаным хлебом и зеленью петрушки, если устраиваешь гостей или готовьшь на выходные.

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