Racion

Carne de Gado com Ameixas e Cenouras (Estilo Estufado)

Carne de gado cozida lentamente com ameixas, cenouras e cebolas em vinho tinto. O cozimento longo amacia a carne e realça o sabor.

Tempo
2 h 30 min
Porção
789 kcal
Ingredientes
≈ $3.83
Proteína
46 g
Carne de Gado com Ameixas e Cenouras (Estilo Estufado)

Ingredientes

1
  1. 1 Beef brisketpacote 800 g ≈ $8.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 220 g
  2. 2 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 35 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 90 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Mustard 12 g
  7. 7 Dry red winepacote 750 ml ≈ $9.00 60 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Seque bem a carne de gado, tempere generosamente com sal, pimenta preta e mostarda de Dijon.

  2. Aqueça o óleo em uma panela de barro em fogo médio-alto e dore a carne 2–3 minutos de cada lado até ficar bem corada.

  3. Corte as cenouras em pedaços grandes, fatie as cebolas em tiras e esmague os dentes de alho.

  4. Coloque os legumes e as ameixas em uma forma, disponha a carne por cima e despeje o vinho tinto.

  5. Tampe bem com papel-alumínio e asse em forno a 170°C por 2 horas.

  6. Retire o papel-alumínio e asse mais 15–20 minutos até a superfície ficar levemente dourada e a carne fique macia ao toque do garfo.

  7. Deixe a carne descansar 10 minutos e corte contra o sentido das fibras.

Dicas

Porquê assim
Обсуши мясо перед жаркой, чтобы корочка получилась хрустящей и не развалилась при запекании. Если останется влага, мясо будет тухлым внутри.
Substituições
Замени чернослив сушеными абрикосами (35 г) — вкус станет менее сладким. Вместо красного вина используй томатный сок (60 мл) с 1 ч. л. сахара.
Erros comuns
Мясо будет сухим, если передержать его без фольги — проверяй готовность вилкой: оно должно отделяться легко, но не рассыпаться.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в духовке при 160 °C 20 минут с брызганной водой, чтобы не пересохло.
Servir com
Подавай с картофельным пюре и зеленым салатом из капусты и яблок, чтобы смягчить тяжесть мяса.

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