Varêniki com Couve Refogada
Varêniki vegetarianos com couve, cenoura e pasta de tomate. O recheio fica suculento e os varêniki cozidos congelam bem.
- Tempo
- 1 h 20 min
- Porção
- 518 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.64
- Proteína
- 15 g
Ingredientes
- 1 Wheat flour 90 g
- 2 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 180 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
- 4 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
- 5 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 15 g
- 6 Sunflower oil 12 ml
- 7 Salt 3 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Misture a farinha com 1 g de sal, acrescente 45 ml de água quente e 5 ml de óleo, sovando até formar a massa e deixe descansar por 20 minutos.
Pique cebola e cenoura, refogue no óleo restante por 4 minutos.
Adicione a couve ralada finamente, pasta de tomate5, sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo por 20 minutos até ficar macia e a maior parte do líquido evaporar.
Deixe o recheio esfriar, estique a massa e corte círculos.
Coloque a couve em cada círculo, feche os bordos com um apertão.
Cozinhe em água fervente e salgada por 4–5 minutos após eles subirem à superfície.
Dicas
- Porquê assim
- Капусту туши 20 минут, чтобы она стала мягкой и выпустила лишнюю воду — иначе начинка будет размокать в тесте. Обжаривай лук и морковь на среднем огне, иначе они подгорят до коричневого цвета за 4 минуты.
- Substituições
- Замени морковь 60 г картофелем, нарезанным мелким кубиком — он впитает больше влаги. Томатную пасту можно убрать, добавив 30 мл сока из консервированных помидоров.
- Erros comuns
- Вареники не всплывают сразу — жди, пока они не поднимутся на поверхность, иначе внутри останутся сырыми. Если тесто липкое после замеса, добавь 5 г муки.
- Guardar e reaquecer
- Храни в холодильнике 3 дня, разогревай в микроволновке 1–2 минуты с крышкой. Замораживай только сырые вареники — после разморозки обжарь их на сковороде 2 минуты.
- Servir com
- Подавай с растительным маслом и сметаной, намазанной на тарелку тонким слоем. Подходит для обеда с чаем или щами.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.