Racion

Varêniki com Couve Refogada

Varêniki vegetarianos com couve, cenoura e pasta de tomate. O recheio fica suculento e os varêniki cozidos congelam bem.

Tempo
1 h 20 min
Porção
518 kcal
Ingredientes
≈ $0.64
Proteína
15 g
Varêniki com Couve Refogada

Ingredientes

1
  1. 1 Wheat flour 90 g
  2. 2 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 180 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
  5. 5 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 15 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Salt 3 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Misture a farinha com 1 g de sal, acrescente 45 ml de água quente e 5 ml de óleo, sovando até formar a massa e deixe descansar por 20 minutos.

  2. Pique cebola e cenoura, refogue no óleo restante por 4 minutos.

  3. Adicione a couve ralada finamente, pasta de tomate5, sal e pimenta, e deixe cozinhar em fogo baixo por 20 minutos até ficar macia e a maior parte do líquido evaporar.

  4. Deixe o recheio esfriar, estique a massa e corte círculos.

  5. Coloque a couve em cada círculo, feche os bordos com um apertão.

  6. Cozinhe em água fervente e salgada por 4–5 minutos após eles subirem à superfície.

Dicas

Porquê assim
Капусту туши 20 минут, чтобы она стала мягкой и выпустила лишнюю воду — иначе начинка будет размокать в тесте. Обжаривай лук и морковь на среднем огне, иначе они подгорят до коричневого цвета за 4 минуты.
Substituições
Замени морковь 60 г картофелем, нарезанным мелким кубиком — он впитает больше влаги. Томатную пасту можно убрать, добавив 30 мл сока из консервированных помидоров.
Erros comuns
Вареники не всплывают сразу — жди, пока они не поднимутся на поверхность, иначе внутри останутся сырыми. Если тесто липкое после замеса, добавь 5 г муки.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике 3 дня, разогревай в микроволновке 1–2 минуты с крышкой. Замораживай только сырые вареники — после разморозки обжарь их на сковороде 2 минуты.
Servir com
Подавай с растительным маслом и сметаной, намазанной на тарелку тонким слоем. Подходит для обеда с чаем или щами.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos almoços

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.