Racion

Bacalhau de Berinjela com Tomate (Assado)

Um prato suculento e aromático com uma camada macia de queijo cottage. Ideal para um jantar reconfortante.

Tempo
1 h 30 min
Porção
572 kcal
Ingredientes
≈ $3.65
Proteína
31 g
Bacalhau de Berinjela com Tomate (Assado)

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 30 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 200 g
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)pacote 300 g ≈ $2.80 110 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  6. 6 Dry red winepacote 750 ml ≈ $9.00 40 ml
  7. 7 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 25 g
  8. 8 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 8 g
  9. 9 Nutmeg 30 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte as berinjelas em fatias longas e finas, polvilhe com sal e deixe descansar por 25–30 minutos

  2. Enxágue as berinjelas para retirar o excesso de sal, seque bem e frite em óleo quente por 2 minutos de cada lado

  3. Corte o restante da berinjela em cubos, os tomates2 em rodelas, o cebola e o alho bem picadinhos

  4. Em uma panela com óleo, refogue o cebola e os cubos de berinjela por 5 minutos

  5. Acrescente os tomates2, alho, vinho branco, sal e pimenta-do-reino; leve ao fogo até ferver e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos

  6. Adicione o manjericão, deixe cozinhar por mais 1 minuto e retire do fogo

  7. Unte levemente uma forma para assar e coloque um terço das fatias de berinjela no fundo

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