Racion

茄子番茄酸奶烘焙盘

番茄酱层层包裹的茄子,中间夹有柔软的酸奶层和熔化的奶酪,口感丰富层次分明。

烹饪时间
1 小时 30 分钟
份量
503 kcal
材料
≈ $4.39
蛋白质
31 g
茄子番茄酸奶烘焙盘

材料

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 200 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 200 克
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 110 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  6. 6 Dry red wine包装 750 毫升 约等于 $9.00 40 毫升
  7. 7 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 25 克
  8. 8 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 8 克
  9. 9 Nutmeg 按口味
  10. 10 Ground black pepper 1 克
  11. 11 Sunflower oil 15 毫升
  12. 12 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将茄子切成长条片,均匀撒盐,腌制25分钟,然后清洗并沥干水分。取三分之一茄片,每面煎2分钟。

  2. 剩余茄子切成小块,番茄切片,洋葱和大蒜切碎。

  3. 锅中热油,炒洋葱和茄块5分钟,加入番茄、大蒜、白葡萄酒、盐和胡椒,煨煮15分钟。

  4. 加入新鲜罗勒叶,再煨1分钟,关火。预热烤箱至180°C。

  5. 酸奶中加入肉桂粉和半份奶酪,拌匀。

  6. 烘焙盘依次铺上煎好的茄片、蔬菜混合料、酸奶层和剩余茄片。

  7. 撒上剩余奶酪,180°C烘烤25分钟至表面金黄酥脆。

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