Racion

烤茄子番茄馅饼(茄子番茄烘焙盘)

一道汁液丰富、香气四溢的菜肴,搭配柔软的酸奶油层(农家干酪)

烹饪时间
1 小时 30 分钟
份量
572 kcal
材料
≈ $3.65
蛋白质
31 g
烤茄子番茄馅饼(茄子番茄烘焙盘)

材料

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 30 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 200 克
  3. 3 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 110 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  6. 6 Dry red wine包装 750 毫升 约等于 $9.00 40 毫升
  7. 7 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 25 克
  8. 8 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 8 克
  9. 9 Nutmeg 30 克
  10. 10 Ground black pepper 1 克
  11. 11 Sunflower oil 10 毫升
  12. 12 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将茄子切成细长条,均匀撒盐,腌制25–30分钟

  2. 清洗茄子去除多余盐分,沥干水分后,两面各炸2分钟

  3. 将剩余茄子切成小方丁,番茄切片,洋葱和大蒜切碎

  4. 锅中加油,放入洋葱和茄子丁炒5分钟

  5. 加入番茄、大蒜、白葡萄酒、盐和胡椒,煮沸后小火炖15分钟

  6. 加入香草(或巴西利克),再炖1分钟,关火

  7. 在烤盘内涂少许油,先铺上茄子条的三分之一

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