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89 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Cazaquistão (₸) — alterar

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Pizza de abobrinha Jantar40 min488 kcal≈ 741 ₸ Pizza rápida de lavash Jantar15 min520 kcal≈ 1 077 ₸ Popcorn de frango na airfryer Lanche25 min355 kcal≈ 117 ₸ Pudim de arroz com passas Café da manhã50 min533 kcal≈ 284 ₸ Pão de Milho Café da manhã40 min451 kcal≈ 103 ₸ Ratatouille com arroz Almoço50 min458 kcal≈ 774 ₸ Salada de beterraba com queijo cottage e nozes Lanche45 min278 kcal≈ 279 ₸ Salada de cavala assada com batatas Jantar40 min570 kcal≈ 1 031 ₸ Salmão na air fryer com brócolis Jantar20 min436 kcal≈ 2 816 ₸ Salmão no ar-fryer com limão e endro Jantar15 min449 kcal≈ 3 301 ₸ Salsichas-múmias em massa folhada Lanche35 min465 kcal≈ 459 ₸ Sobrecoxas no molho barbecue com batatas Jantar60 min832 kcal≈ 522 ₸ Syrniki no ar de assar Café da manhã25 min413 kcal≈ 30 ₸ Torta de queijo cottage Café da manhã45 min636 kcal≈ 76 ₸ Truta assada com limão e brócolis Jantar30 min432 kcal≈ 2 690 ₸ Zander assado com legumes Almoço35 min291 kcal≈ 1 400 ₸ Овощи, запечённые с чесноком Jantar35 min156 kcal≈ 262 ₸