Kimçili ve Tofulu Kase
Pirinç, kızarmış tofu, kimçi, salatalık ve yumurtayla hazırlanan acı bir kase. Yoğun lezzeti ve iyi protein oranıyla hızlı bir akşam yemeği için uygundur.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 651 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.33
- Protein
- 30 g
Malzemeler
- 1 Tofupaket 300 g ≈ $2.50 180 g
- 2 Kimchipaket 400 g ≈ $5.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 g
- 3 Short-grain ricepaket 800 g ≈ $2.16 70 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 90 g
- 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
- 6 Soy sauce 20 ml
- 7 Sesame oil 8 ml
- 8 Sesame seeds 5 g
- 9 Sunflower oil 5 ml
- 10 Salt 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Pirinci yıka, 160 ml su ekle, tuzla ve yumuşayana kadar 18–20 dakika pişir, ardından kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendir.
Tofuyu küp küp doğra, kurula ve ayçiçek yağında kenarları kızarana kadar 6–7 dakika kızart.
Tofuya 12 ml soya sosu ve 4 ml susam yağı ekle, glaze olana kadar 1 dakika ısıt.
Yumurtayı aynı tavada, beyazı sertleşene kadar 3–4 dakika pişir.
Salatalığı ince dilimle, gerekirse kimçiyi iri iri doğra.
Kalan soya sosu ve susam yağını karıştır.
Pirinci kaseye taban olarak koy, tofuyu, kimçiyi, salatalığı ve yumurtayı bölümler halinde yerleştir, sosu gezdir ve susam serp.
İpuçları
- Neden böyle
- Тофу обсуши перед обжаркой, иначе он будет пускать масло и не подрумянится. Если не обсушить, тофу впитает масло и станет жирным.
- Yerine ne koyulur
- За кимчи возьми 90 г маринованного лука или 80 г соленых огурцов. Кунжутное масло замени на 6 мл семечек кунжута, молотых в ступке.
- Sık yapılan hatalar
- Если рис будет сухим или рассыпчатым, значит, его недосолили или недоварили. Проверяй готовность через 18 минут: зерно должно быть мягким, но не разваливаться.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1–1.5 минуты, накрыв тарелку. Ешь свежим — соус и огурцы потеряют хруст.
- Yanında ne gider
- Подавай с чашкой зеленого чая или холодного корейского пива для сбалансирования остроты. Подходит для рабочих дней, когда нужно быстро и сытно.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.