Yoğurtla Ev Yapımı Granola

1. 1 Rolled oatspaket 400 g ≈ $2.60 50 g
2. 2 Honey 12 g
3. 3 Sunflower oil 5 ml
4. 4 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 10 g
5. 5 Sunflower seedspaket 200 g ≈ $2.00 10 g
6. 6 Raisinspaket 200 g ≈ $2.40 15 g
7. 7 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.10 150 g
8. 8 Cinnamon 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

1. Hazırlık: fırını 160°C'ye ısıtın, orta boy bir fırın tepsisi hazırlayın ve tepsiyi pişirme kağıdıyla kaplayın.

2. Karıştır: yulaf, kuruyemiş ve çekirdekleri bal, yağ ve tarçınla karıştırın.

3. Düzgün bir tabaka halinde tepsiye yayın.

4. Pişirme: 160°C'te yirmi dakika pişirin, bir kez karıştırın; rengi altın sarısı olsun.

5. Soğutma: tepsi üzerinde oda sıcaklığına kadar soğutun; karışım çıtır olacaktır.

6. Kullanım: kuru üzüm ekleyin ve karıştırın.

7. Servis: granolayı yoğurtla servis edin; isterseniz üzerine ekstra tarçın serpin.

8. Saklama ve hafta hazırlığı: karanlık yerde, kapalı kavanozda bir haftaya kadar saklayın; aynı anda birkaç porsiyon hazırlayıp gerektiği şekilde kullanın.

Kısacası

• Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.