自制格兰诺拉麦片配酸奶

1. 1 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 50 克
2. 2 Honey 12 克
3. 3 Sunflower oil 5 毫升
4. 4 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 10 克
5. 5 Sunflower seeds包装 200 克 约等于 $2.00 10 克
6. 6 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 15 克
7. 7 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 150 克
8. 8 Cinnamon 1 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 预热烤箱至160°C，准备中等大小的烤盘，并用烘焙纸铺好。

2. 混合：将燕麦片、坚果和种子与蜂蜜、黄油和肉桂混合。

3. 摊匀：把混合物摊在烤盘上，铺成均匀的一层。

4. 烘烤：以160°C烘烤二十分钟，翻动一次；颜色呈金黄色。

5. 冷却：在烤盘上冷却至室温，混合物会变脆。

6. 加入：加入葡萄干并搅拌。

7. 上桌：将格兰诺拉配酸奶食用；如愿可再撒上额外的肉桂。

8. 储存与备料：放在密封罐中，存放在阴凉处至一周；也可一次做多份，按需要使用。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。