Racion

2 dakikalık fincan omleti

İki yumurta, süt ve peynirle fincanda hazırlanan mikrodalga kahvaltısı — ocak yoksa veya zaman yoksa ideal çözüm.

Süre
5 dk
Porsiyon
268 kcal
Malzemeler
≈ $0.83
Protein
19 g

Malzemeler

1
  1. 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 2 adet
  2. 2 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 20 g
  4. 4 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 5 g
  5. 5 Salt tadına göre
  6. 6 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 3 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Fincanı yağlayın; yumurtaları süt, tuz ve bir kaşıkla doğrudan fincanda çırpın.

  2. Kıyılmış peynir ve doğranmış yeşil soğan ekleyin.

  3. 800 watt mikrodalga fırında 1 dakika pişirin, kaşıkla karıştırın, sonra 45–60 saniye daha pişmeye bırakın.

  4. 1 dakika bekletin — tam olacak.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.