微波杯蛋糕(2分钟)
两个鸡蛋、牛奶和奶酪在杯子里微波加热,无炉或无时间时的微波早餐。
- 烹饪时间
- 5 分钟
- 份量
- 268 kcal
- 材料
- ≈ $0.83
- 蛋白质
- 19 g
材料
- 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 2 个
- 2 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 30 毫升
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 20 克
- 4 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 5 克
- 5 Salt 按口味
- 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 3 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
先在杯子内壁涂抹一层油;直接在杯中用叉子将鸡蛋、牛奶和盐搅拌均匀。
加入磨碎的奶酪和切碎的绿葱。
用800瓦微波炉加热1分钟,用叉子搅拌后再加热45–60秒至凝固。
静置1分钟即可食用。
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