Bal ve cevizli yoğurt
Basit ve lezzetli bir atıştırmalık: yoğun yoğurt, tatlı bal ve aromatik cevizler. Hızlıca hazırlanır ve doyurur.
- Süre
- 2 dk
- Porsiyon
- 191 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.32
- Protein
- 8 g
Malzemeler
- 1 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.10 150 g
- 2 Honey 8 g
- 3 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 10 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Yoğurdu bir fincana veya kaseye alın.
Yoğurdun yüzeyine bal gezdirin.
Cevizleri serpin.
Servis için masaya götürün ve isterseniz dilimlenmiş meyvelerle süsleyin.
İpuçları
- Neden böyle
- Use room-temperature yogurt so the honey blends smoothly and doesn’t sink to the bottom.
- Yerine ne koyulur
- Replace walnuts with 10g chopped almonds or pecans; swap honey for 10g maple syrup if unavailable.
- Sık yapılan hatalar
- Over-sweetening makes it cloying. Taste the honey first, then adjust; walnuts should be dry to avoid sogginess.
- Saklama ve ısıtma
- Eat fresh or store for 2 days in the fridge; stir before serving if yogurt separates.
- Yanında ne gider
- Pair with whole-grain toast for breakfast or as a midday pick-me-up with tea.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.