Yogurt con miele e noci
Spuntino semplice e gustoso: yogurt denso, miele dolce e noci aromatiche. Si prepara in poco tempo e sazia bene.
- Tempo
- 2 min
- Porzione
- 191 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.36
- Proteina
- 8 g
Ingredienti
- 1 Plain yogurtconfezione 300 g ≈ $2.19 150 g
- 2 Honey 8 g
- 3 Walnutsconfezione 150 g ≈ $4.00 10 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Versa lo yogurt in una tazza o in una ciotola.
Versa il miele sulla superficie dello yogurt.
Spolvera le noci.
Servire: porta in tavola e, se lo desideri, accompagna con frutta tagliata.
Consigli
- Perché così
- Use room-temperature yogurt so the honey blends smoothly and doesn’t sink to the bottom.
- Sostituzioni
- Replace walnuts with 10g chopped almonds or pecans; swap honey for 10g maple syrup if unavailable.
- Errori comuni
- Over-sweetening makes it cloying. Taste the honey first, then adjust; walnuts should be dry to avoid sogginess.
- Conservare e riscaldare
- Eat fresh or store for 2 days in the fridge; stir before serving if yogurt separates.
- Servire con
- Pair with whole-grain toast for breakfast or as a midday pick-me-up with tea.
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