蜂蜜核桃酸奶
简单美味的快手小吃：浓稠酸奶、甜蜜蜂蜜和香脆核桃。快速制成，能很好地满足饥饿。
- 烹饪时间
- 2 分钟
- 份量
- 191 kcal
- 材料
- ≈ $1.36
- 蛋白质
- 8 g
材料
- 1 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.19 150 克
- 2 Honey 8 克
- 3 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 10 克
灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
把酸奶放进杯子或碗里。
把蜂蜜淋在酸奶表面。
撒上核桃仁。
将其端到桌上，如愿搭配切块水果。
小贴士
- 为什么这样做
- Use room-temperature yogurt so the honey blends smoothly and doesn’t sink to the bottom.
- 可替换食材
- Replace walnuts with 10g chopped almonds or pecans; swap honey for 10g maple syrup if unavailable.
- 常见错误
- Over-sweetening makes it cloying. Taste the honey first, then adjust; walnuts should be dry to avoid sogginess.
- 保存与加热
- Eat fresh or store for 2 days in the fridge; stir before serving if yogurt separates.
- 搭配建议
- Pair with whole-grain toast for breakfast or as a midday pick-me-up with tea.
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