Racion

Iogurte com mel e nozes

Um lanche simples e saboroso: iogurte grosso, mel doce e nozes perfumadas. Prepara-se rapidamente e sacia bem.

Tempo
2 min
Porção
191 kcal
Ingredientes
≈ $1.32
Proteína
8 g
Iogurte com mel e nozes

Ingredientes

1
  1. 1 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.10 150 g
  2. 2 Honey 8 g
  3. 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 10 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Coloque o iogurte em uma xícara ou tigela.

  2. Despeje mel sobre a superfície do iogurte.

  3. Polvilhe nozes.

  4. Servir: leve à mesa e, se desejar, acompanhe com frutas fatiadas.

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