Yaourt au miel et noix
Un en-cas simple et savoureux : un yaourt épais, du miel sucré et des noix parfumées. Prêt en un clin d'œil et très rassasiant.
- Temps de cuisson
- 2 min
- Portion
- 191 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.32
- Protéine
- 8 g
Ingrédients
- 1 Plain yogurtpaquet 300 g ≈ $2.10 150 g
- 2 Honey 8 g
- 3 Walnutspaquet 150 g ≈ $4.00 10 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Verser le yaourt dans un bol ou une tasse.
Arroser de miel à la surface du yaourt.
Parsemer de noix concassées.
Servir à table et, si souhaité, ajouter des fruits coupés en morceaux.
Conseils
- Pourquoi ainsi
- Use room-temperature yogurt so the honey blends smoothly and doesn’t sink to the bottom.
- Substitutions
- Replace walnuts with 10g chopped almonds or pecans; swap honey for 10g maple syrup if unavailable.
- Erreurs fréquentes
- Over-sweetening makes it cloying. Taste the honey first, then adjust; walnuts should be dry to avoid sogginess.
- Conserver et réchauffer
- Eat fresh or store for 2 days in the fridge; stir before serving if yogurt separates.
- Servir avec
- Pair with whole-grain toast for breakfast or as a midday pick-me-up with tea.
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