Рацион

Салат «Цезар» з куркою

Салат з куркою, домашні сухарики та пармезан під заправку на майонезі з часником. Хрусткі крихти хліба доповнюють сокову курку та свіжі листя салату.

Час приготування
25 хв
Порція
590 ккал
Інгредієнти
≈ $2.33
Білок
42 г
Салат «Цезар» з куркою

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 130 г
  2. 2 Leaf lettuceупаковка 150 г ≈ $0.49 80 г
  3. 3 White breadупаковка 350 г ≈ $1.41 40 г
  4. 4 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 за кг 80 г
  6. 6 Mayonnaise 25 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  8. 8 Lemon≈ $4.65 за кг 10 г
  9. 9 Olive oil 8 мл
  10. 10 Salt 1 г
  11. 11 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Підготовка: вимийте листя салату та помідор; промийте й обсушіть куряче філе; наріжте хліб кубиками.

  2. Підсушіть хліб кубиками на сковороді діаметром 20 см на середньому вогні з краплею олії та часником до золотистого кольору, близько 3–4 хвилини, помішуючи час від часу.

  3. Посоліть курку, поперчіть і обжарьте на тій же сковороді діаметром 20 см по 5 хвилин з кожного боку на середньому вогні до золотистої скоринки і повної готовності всередині, наріжте ломтиками.

  4. Соус: у мисці з'єднайте майонез, лимонний сік, часник і тертий сир; перемішайте до однорідності.

  5. Салат: порвіть листя салату на великі шматки, помідор наріжте шматочками; додайте курку, підсушені сухарики та заправку; обережно перемішайте до рівномірного розподілу заправки.

  6. Подача: викладіть салат на блюдо, за бажанням прикрасьте додатковими листками салату; подавайте одразу.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.