Caesarsalade met kip
Salade met kip, huisgemaakte croutons en Parmezaanse kaas met knoflookmayonaisedressing. Krokante broodkruimels vormen de sappige kip en de verse sla.
- Bereidingstijd
- 25 min
- Portie
- 590 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.41
- Eiwit
- 42 g
Ingrediënten
- 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.23 130 g
- 2 Leaf lettuceverpakking 150 g ≈ $0.65 80 g
- 3 White breadverpakking 350 g ≈ $1.44 40 g
- 4 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.70 20 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 per kg 80 g
- 6 Mayonnaise 25 g
- 7 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
- 8 Lemon≈ $4.70 per kg 10 g
- 9 Olive oil 8 ml
- 10 Salt 1 g
- 11 Ground black pepper naar smaak
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Was de sla en de tomaat5; dep de kipfilet droog; snijd het brood in blokjes.
Bak de broodblokjes op een pan van 20 cm doorsnede op middelhoog vuur met een scheutje olie en knoflook tot goudkleurig, ongeveer 3–4 minuten; roer af en toe.
Breng de kipfilet op smaak met zout en peper en bak in dezelfde pan 5 minuten per kant op middelhoog vuur tot goudbruin en gaar van binnen; snijd daarna in plakjes.
Meng in een kom mayonaise, citroensap, knoflook en geraspte kaas tot een egale saus.
Scheur de sla in grove stukken; snijd de tomaat5 in partjes; voeg kip, de krokante croutons en de dressing toe; meng voorzichtig tot een gelijkmatige verdeling.
Leg de salade op een bord, garneer eventueel met extra slabladeren; serveer meteen.
Tips
- Waarom zo
- Toast croutons in the same pan as the chicken to use residual heat and avoid extra oil. Overcrowding the pan lowers temperature and makes croutons soggy.
- Vervangingen
- Use whole-grain bread for croutons to add texture; swap grated cheese for feta (20g) for a tangy kick.
- Veelgemaakte fouten
- Chicken turns pale pink inside if undercooked. Cut to check; overmixing the dressing makes it grainy.
- Bewaren en opwarmen
- Eat fresh; croutons lose crispness after 1 day. Reheat chicken separately in a dry pan if needed.
- Serveer met
- Pair with grilled fish or a side of roasted potatoes for a balanced dinner.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.