Курячий жульєн з грибами під сирною корочкою
М'яка куряча грудка з грибами у вершковому соусі під золотистим сирним налітом, запечена в порційних формочках і подана з хлібом.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 664 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.36
- Білок
- 53 г
Інгредієнти
- 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 130 г
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 100 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
- 4 Cream 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 100 мл
- 5 Wheat flour 8 г
- 6 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
- 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 12 г
- 8 Whole-grain breadупаковка 350 г ≈ $2.17 40 г
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper за смаком
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Куряче філе, гриби та цибулю наріжте кубиками по 1 см. Сир натерти на дрібній тертці. Розігріти духовку до 200 °C.
Розтопити вершкове масло на сковороді на середньому вогні, обсмажити курятину з цибулею 5 хвилин, поки м'ясо не стане білим з усіх боків.
Додати гриби і смажити ще 8 хвилин, поки не випарується волога і гриби не підрум'яняться.
Посолити, поперчити, присипати мукою, перемішати і готувати 1 хвилину, влити вершки, тушкувати 3 хвилини до легкого загустіння соусу.
Розкласти суміш по порційних формочках, посипати сиром.
Запекати в духовці при 200 °C 12 хвилин, поки сир не розплавиться і не утвориться золотиста корочка; подавати гарячим з хлібом.
Поради
- Чому так
- Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks evenly and stays tender without drying out. Smaller pieces would overcook in the sauce.
- Чим замінити
- Use 100g crimini mushrooms instead of champignons for a stronger earthy flavor. Replace 100ml cream with 100ml Greek yogurt for a tangier, lighter sauce.
- Де помиляються
- Overcooking the chicken makes it rubbery. It should be opaque and juicy, not gray or dry. Check after 6 minutes of sautéing.
- Зберігати й розігрівати
- Keeps 3 days in the fridge; reheat covered in the microwave for 2 minutes or in the oven at 180°C for 10 minutes. Freeze without cheese for up to 1 month.
- З чим подати
- Pair with a simple green salad and a glass of dry white wine for a balanced, hearty dinner.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.