Рацион

Курячий жульєн з грибами під сирною корочкою

М'яка куряча грудка з грибами у вершковому соусі під золотистим сирним налітом, запечена в порційних формочках і подана з хлібом.

Час приготування
40 хв
Порція
664 ккал
Інгредієнти
≈ $3.36
Білок
53 г
Курячий жульєн з грибами під сирною корочкою

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 130 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 100 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Cream 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 100 мл
  5. 5 Wheat flour 8 г
  6. 6 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  7. 7 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 12 г
  8. 8 Whole-grain breadупаковка 350 г ≈ $2.17 40 г
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Куряче філе, гриби та цибулю наріжте кубиками по 1 см. Сир натерти на дрібній тертці. Розігріти духовку до 200 °C.

  2. Розтопити вершкове масло на сковороді на середньому вогні, обсмажити курятину з цибулею 5 хвилин, поки м'ясо не стане білим з усіх боків.

  3. Додати гриби і смажити ще 8 хвилин, поки не випарується волога і гриби не підрум'яняться.

  4. Посолити, поперчити, присипати мукою, перемішати і готувати 1 хвилину, влити вершки, тушкувати 3 хвилини до легкого загустіння соусу.

  5. Розкласти суміш по порційних формочках, посипати сиром.

  6. Запекати в духовці при 200 °C 12 хвилин, поки сир не розплавиться і не утвориться золотиста корочка; подавати гарячим з хлібом.

Поради

Чому так
Cut chicken into 1 cm cubes so it cooks evenly and stays tender without drying out. Smaller pieces would overcook in the sauce.
Чим замінити
Use 100g crimini mushrooms instead of champignons for a stronger earthy flavor. Replace 100ml cream with 100ml Greek yogurt for a tangier, lighter sauce.
Де помиляються
Overcooking the chicken makes it rubbery. It should be opaque and juicy, not gray or dry. Check after 6 minutes of sautéing.
Зберігати й розігрівати
Keeps 3 days in the fridge; reheat covered in the microwave for 2 minutes or in the oven at 180°C for 10 minutes. Freeze without cheese for up to 1 month.
З чим подати
Pair with a simple green salad and a glass of dry white wine for a balanced, hearty dinner.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.