Racion

Hähnchen-Julienne

Hähnchen und Pilze in cremiger Sauce unter einer Käsekruste, im Förmchen gebacken und mit Brot serviert.

Zeit
40 Min.
Portion
664 kcal
Zutaten
≈ $3.37
Eiweiß
53 g
Hähnchen-Julienne

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.36 130 g
  2. 2 Champignons≈ $7.50 pro kg 100 g
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 40 g
  4. 4 Sahne 10 %Packung 500 ml ≈ $2.40 100 ml
  5. 5 Weizenmehl 8 g
  6. 6 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 40 g
  7. 7 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 12 g
  8. 8 VollkornbrotPackung 350 g ≈ $2.17 40 g
  9. 9 Salz 2 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hähnchen1, Pilze und Zwiebel3 waschen; Hähnchen und Pilze in ca. 1 cm große Würfel schneiden, Zwiebel fein hacken.

  2. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Butter7 schmelzen.

  3. Hähnchen1, Pilze und Zwiebel3 bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun sind, etwa 8 Minuten.

  4. Mit Mehl bestäuben, Sahne4 dazugeben, salzen, pfeffern, weiterrühren und bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eindickt.

  5. Die Mischung auf die Förmchen verteilen, mit Käse bestreuen.

  6. Im Ofen bei 200 °C 12 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist und eine goldene Kruste entsteht.

  7. Sogleich heiß mit Brot servieren.

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