Курячі стегна в повітряній фритюрниці з часником
Стегна з шкіркою: зверху хрусткий шар, всередині сочно. Повітряна фритюрниця робить це краще, ніж духовка, і вдвічі швидше.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 508 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.13
- Білок
- 43 г
Інгредієнти
- 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 250 г
- 2 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
- 3 Paprika за смаком
- 4 Salt 2 г
- 5 Ground black pepper за смаком
- 6 Sunflower oil 4 мл
- 7 Lemon≈ $4.65 за кг 8 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Стегна обмокнути рушником, натерти сумішшю роздавленого часнику, паприки, солі, перцю та олії; залишити на 15 хвилин.
Корзину розігріти 3 хвилини при 190 °C.
Викласти шкіркою вниз, готувати 10 хвилин; перевернути шкіркою вгору і готувати ще 10–12 хвилин до 200 °C для хрусткої корочки; сік з проколу прозорий.
Перед подачею полити лимонним соком.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.