Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре
Куряча печінка тушкується у ніжному соусі з сметани та подається з пишним картопляним пюре. Пюре готують на молоці з маслом, печінка виходить соковитою, цибуля додає аромат.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 689 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.77
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Chicken liverупаковка 500 г ≈ $2.50 150 г
- 2 Potatoes≈ $2.15 за кг 250 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
- 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
- 5 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 50 мл
- 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 10 г
- 7 Sunflower oil 10 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 Ground black pepper за смаком
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Підготовка: вимийте картоплю і цибулю, очистіть картоплю і наріжте кубиками по 3 см; печінку промийте та обсушіть паперовим рушником; сметану поставте поряд, приготуйте сіль і перець.
Картоплю варити: покладіть картоплю в каструлю з водою, посоліть за смаком, доведіть до кипіння й варіть на середньому вогні 20 хвилин, поки кубики не стануть м’якими; воду злийте, картоплю розім’яти в пюре, влити гаряче молоко та додати масло, розтовчіть до гладкості й тримайте гарячим.
Лук обсмажити: на сковороді розігрійте невелику порцію масла на середньому вогні, покладіть нарізану цибулю й обсмажуйте 3–4 хвилини до золотистого кольору, помішуючи час від часу.
Додати печінку: збільшіть вогонь до сильного, перекладіть печінку до цибулі й смажте 5 хвилин, періодично помішуючи, щоб печінка підрум’янилася зовні, всередині залишалася соковитою.
Соус і приправи: влити сметану до печінки й цибулі, посоліть і поперчіть за смаком, перемішайте, зменшіть вогонь до слабкого і тушкуйте під кришкою 5 хвилин, поки соус трохи не загустіє.
Подача: викладіть пюре на тарілку, зверху розкладіть печінку з соусом і цибулею, подавайте відразу; за бажанням прикрасьте зеленню.
Поради
- Чому так
- Pat the liver dry to prevent splattering when frying. Wet liver releases liquid, making it harder to brown evenly. Overcooking turns it rubbery; check doneness at 5 minutes with a knife (juices should run pink).
- Чим замінити
- Use Greek yogurt instead of sour cream (same amount) for a tangier, slightly thicker sauce. Replace butter with margarine if needed, but taste may differ slightly.
- Де помиляються
- Overcooking the liver makes it dry and grayish; if it smells burnt or looks firm, it’s ruined. Undercooked liver feels squishy and may have pink streaks inside. Use a meat thermometer (63°C internal).
- Зберігати й розігрівати
- Eat fresh; mashed potatoes dry out and liver loses texture after 1 day. If reheating, warm sauce only in a pan (no microwave) and serve with freshly boiled potatoes. Freezing isn’t recommended.
- З чим подати
- Pair with a simple green salad (lettuce, cucumber, vinegar oil) to cut the richness. Works for a quick weeknight lunch when you need protein without fuss.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.