Форель у пивному клярі
Смачна, золотиста форель у пивному клярі з ніжним м'ясом — ідеальна для сытного обіду.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 552 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.10
- Білок
- 41 г
Інгредієнти
- 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 155 г
- 2 Lemon≈ $4.65 за кг 25 г
- 3 Wheat flour 30 г
- 4 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 5 Sunflower oil 15 мл
- 6 Salt 2 г
- 7 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розрізати форель по хребту, відокремивши філе від шкірки
Нарізати на порційні шматки
Змішати окроп з лимонним соком, додати сіль і чорний перець для маринування
Замочити шматки форелі у маринад
Збити яйця, поступово всипати борошно, щоб не утворилися грудки, посолити та поперчити
Просушити шматки форелі на паперовому рушнику
Обмакнути у кляр і обсмажити в розігрітому соняшниковому олії по 3–4 хвилини з кожного боку до золотистої корочки
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.