Рацион

Кальмари, фаршировані яйцем та рисом

Тушки кальмарів з начинкою з рису, яйця та обсмаженого цибулі, запечені у сметаново-чесночному соусі.

Час приготування
50 хв
Порція
558 ккал
Інгредієнти
≈ $3.27
Білок
38 г
Кальмари, фаршировані яйцем та рисом

Інгредієнти

1
  1. 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 150 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  3. 3 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  4. 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 60 г
  5. 5 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Olive oil 10 мл
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 180 °C. Яйце зварити вкруту 10 хвилин, рис відварити 15 хвилин до готовності. Цибулю дрібно нарізати.

  2. Обсмажити цибулю на олії 4 хвилини до прозорості. Додати рублений кріп, терте яйце, рис, сіль і перець, перемішати.

  3. Очищені тушки кальмарів наповнити начинкою нещільно і скріпити зубочистками.

  4. Сметану змішати з подрібненим часником, щепоткою солі та 50 мл води.

  5. Кальмари викласти у форму, залити соусом.

  6. Запекати 20 хвилин при 180 °C, поки кальмар не стане м'яким. Перед подачею витягти зубочистки.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.