Кальмари, фаршировані яйцем та рисом
Тушки кальмарів з начинкою з рису, яйця та обсмаженого цибулі, запечені у сметаново-чесночному соусі.
- Час приготування
- 50 хв
- Порція
- 558 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.27
- Білок
- 38 г
Інгредієнти
- 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 150 г
- 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 60 г
- 5 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
- 6 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 8 Olive oil 10 мл
- 9 Ground black pepper 1 г
- 10 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розігріти духовку до 180 °C. Яйце зварити вкруту 10 хвилин, рис відварити 15 хвилин до готовності. Цибулю дрібно нарізати.
Обсмажити цибулю на олії 4 хвилини до прозорості. Додати рублений кріп, терте яйце, рис, сіль і перець, перемішати.
Очищені тушки кальмарів наповнити начинкою нещільно і скріпити зубочистками.
Сметану змішати з подрібненим часником, щепоткою солі та 50 мл води.
Кальмари викласти у форму, залити соусом.
Запекати 20 хвилин при 180 °C, поки кальмар не стане м'яким. Перед подачею витягти зубочистки.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.