Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою

Name: Крихітні крильця у повітряній фритюрниці з паприкою
Total time: 30 min
Yield: 1 порція
Cuisine: Домашня кухня
Ingredients: Chicken wings — 250 г; Paprika — 1 г; Garlic powder — 0,5 г; Salt — 2 г; Ground black pepper — 0,3 г; Sunflower oil — 3 мл; BBQ sauce — 15 г

Хрусткі крильця без масла: суха приправа з паприки та часнику, 22 хвилини у повітряній фритюрниці.

Час приготування: 30 хв
Порція: 544 ккал
Інгредієнти: ≈ $1.20
Білок: 43 г

Багато білка Швидке Дитям підходить

Інгредієнти

1 Chicken wingsупаковка 900 г ≈ $4.31 250 г
2 Paprika 1 г
3 Garlic powder за смаком
4 Salt 2 г
5 Ground black pepper за смаком
6 Sunflower oil 3 мл
7 BBQ sauce 15 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

Крильця розрізати по суглобах на дві частини, кінчики зрізати; добре протерти паперовим рушником — суха шкірка буде хрусткою.
Змішати паприку, сушений часник, сіль, перець і трохи олії, натерти крильця з усіх боків.
Кошик повітряної фритюрниці розігріти 3 хвилини при 200 °C; викласти крильця в один шар, не накладаючи одне на одне.
Смажити 12 хвилин, потім струснути кошик, ще 10 хвилин до темно-золотистої скоринки.
Подавати з соусом барбекю.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Харчова цінність

На порцію та доля від 2000 ккал

Калорії	544 ккал	27%
Білки	43 г	57%
Жири	36 г	51%
Вуглеводи	7 г	3%
На 100 г	200 ккал

Вартість

≈ $1.20за порцію

Середні ціни супермаркетів, BLS (Бюро статистики праці США), серпень 2026. У магазині будуть інші: продукти продаються упаковками, а мережі встановлюють свої ціни. Найдорожчий елемент тут — chicken wings.