Курячі стегна у солодко-соєвому соусі
Курячі стегна, запечені у карамельному соєвому соусі з часником та імбирем; замість коли солодкість надає цукор із яблучним соком.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 602 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.17
- Білок
- 44 г
Інгредієнти
- 1 Chicken drumsticksупаковка 900 г ≈ $3.47 235 г
- 2 Sunflower oil 10 мл
- 3 Soy sauce 25 мл
- 4 Apple juiceупаковка 1 л ≈ $3.00 60 мл
- 5 Sugar 10 г
- 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 7 Ground black pepper 1 г
- 8 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 4 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Стегна вимити, обсушити і зробити неглибокі надрізи. Обсмажити в олії на середньому вогні 6–8 хвилин до рум’яної скоринки.
Додати подрібнений часник і імбир, обсмажити 1 хвилину, постійно помішуючи.
Влити соєвий соус і яблучний сік, додати цукор і перець, довести до кипіння.
Перекласти стегна у форму, залити соусом і запекати при 180 °C 20 хвилин, потім перевернути і запекати ще 20 хвилин, поки м’ясо не стане білого кольору.
Залити соус у сковороду, випарувати на сильному вогні 3–5 хвилин до густоти сиропу.
Повернути стегна у соус, перевернути, щоб покрилися глазур’ю, і подавати.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.