Рацион

Курячі стегна у солодко-соєвому соусі

Курячі стегна, запечені у карамельному соєвому соусі з часником та імбирем; замість коли солодкість надає цукор із яблучним соком.

Час приготування
1 год
Порція
602 ккал
Інгредієнти
≈ $1.17
Білок
44 г
Курячі стегна у солодко-соєвому соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken drumsticksупаковка 900 г ≈ $3.47 235 г
  2. 2 Sunflower oil 10 мл
  3. 3 Soy sauce 25 мл
  4. 4 Apple juiceупаковка 1 л ≈ $3.00 60 мл
  5. 5 Sugar 10 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Ground black pepper 1 г
  8. 8 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 4 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Стегна вимити, обсушити і зробити неглибокі надрізи. Обсмажити в олії на середньому вогні 6–8 хвилин до рум’яної скоринки.

  2. Додати подрібнений часник і імбир, обсмажити 1 хвилину, постійно помішуючи.

  3. Влити соєвий соус і яблучний сік, додати цукор і перець, довести до кипіння.

  4. Перекласти стегна у форму, залити соусом і запекати при 180 °C 20 хвилин, потім перевернути і запекати ще 20 хвилин, поки м’ясо не стане білого кольору.

  5. Залити соус у сковороду, випарувати на сильному вогні 3–5 хвилин до густоти сиропу.

  6. Повернути стегна у соус, перевернути, щоб покрилися глазур’ю, і подавати.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.