蜜汁酱油烤鸡腿
鸡腿在带有姜蒜的甜酱油汁中烤制,以苹果汁和糖代替可乐的甜度,形成光亮的焦糖酱汁。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 602 kcal
- 材料
- ≈ $1.17
- 蛋白质
- 44 g
材料
- 1 Chicken drumsticks包装 900 克 约等于 $3.47 235 克
- 2 Sunflower oil 10 毫升
- 3 Soy sauce 25 毫升
- 4 Apple juice包装 1 升 约等于 $3.00 60 毫升
- 5 Sugar 10 克
- 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 7 Ground black pepper 1 克
- 8 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 4 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗鸡腿,擦干后在表面划几道浅痕。用中火热油炸6–8分钟,直至表皮金黄酥脆。
加入切碎的蒜和姜,快速翻炒1分钟。
倒入酱油和苹果汁,加入糖和黑胡椒,烧开。
将鸡腿移入烤盘,浇上酱汁,180°C烤20分钟,翻面再烤20分钟,直到肉不再带粉红色。
将酱汁倒回锅中,用大火收浓3–5分钟,至糖汁状。
将鸡腿放回酱汁中,翻转均匀裹上焦糖,即可上桌。
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