Рацион

Курятина в брусничному соусі

Курячі стегна запечені у брусничному соусі з додаванням аджики та меду, отримують ніжний смак із легким гострим відтінком.

Час приготування
40 хв
Порція
539 ккал
Інгредієнти
≈ $1.62
Білок
40 г
Курятина в брусничному соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken drumsticksупаковка 900 г ≈ $3.31 210 г
  2. 2 Frozen cranberriesупаковка 300 г ≈ $3.00 85 г
  3. 3 Honey 14 г
  4. 4 Adjika 7 г
  5. 5 Soy sauce 25 мл
  6. 6 Sunflower oil 7 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Викласти брусницю в каструлю. Долити води, довести до кипіння, варити 5 хвилин, поки ягоди не лопнуть.

  2. Зняти з вогню, розтерти брусницю, додати мед, аджику, соєвий соус і соняшникову олію. Перемішати.

  3. Розмістити стегна на противні, змазати соусом з усіх боків. Накрити фольгою.

  4. Запікати у духовці при 200°С 30 хвилин. Зняти фольгу і запекати ще 15 хвилин.

  5. Вийняти стегна з духовки, подати з гарніром.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.