Постний розсільник з перловою та солоними огірками
Класичний кислуватий вегетаріанський суп з перловою крупою, картоплею та солоними огірками. Укроп і томатна паста надають йому яскравого смаку.
- Час приготування
- 1 год 15 хв
- Порція
- 461 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.54
- Білок
- 12 г
Інгредієнти
- 1 Pearl barleyупаковка 800 г ≈ $2.80 55 г
- 2 Pickled cucumbersупаковка 680 г ≈ $3.20 90 г
- 3 Potatoes≈ $2.15 за кг 150 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 60 г
- 6 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 7 Sunflower oil 10 мл
- 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 8 г
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Перлову крупу промий, залий 600 мл води та вари на повільному вогні 40 хвилин, поки вона не стане майже м'якою.
Наріж цибулю та моркву, обсмаж на олії 5 хвилин.
Додай томатну пасту та терті або дрібно нарізані солоні огірки, туш 5 хвилин.
Картоплю наріж кубиками, додай до перлової крупи та вари 15 хвилин.
Поклади обсмажену зажарку, сіль і перець. Вари 10–12 хвилин, поки картопля не стане м'якою.
Додай свіжий укроп, зніми з вогню та дай розсільнику настоятися 10 хвилин.
Поради
- Чому так
- Перловку вари 40 минут отдельно, чтобы она не разварилась в супе и сохранила форму. Если варить вместе с картошкой, она превратится в кашу.
- Чим замінити
- Замени огурцы солёными помидорами (100 г) — кислота будет ярче, но суп станет гуще. Вместо перловки возьми булгур (50 г), но вари меньше — 20 минут.
- Де помиляються
- Если картофель не доварится, он останется плотным внутри и будет сухим. Проверяй зубом: кусочек должен легко разминаться.
- Зберігати й розігрівати
- Храни 3 дня в холодильнике, разогревай на среднем огне с закрытой крышкой 8–10 минут. Не замораживай — перловка размякнет.
- З чим подати
- Подавай с ржаным хлебом и квасом, чтобы смягчить кислотность. Подходит для обеда в холодную погоду.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.