Vegetarische augurkensoup met perloogstro en ingelegde komkommers
Een klassieke zuur-zoute groentesoep zonder vlees, met perloogstro, aardappels en ingelegde komkommers. Dille en tomatenpuree geven smaak.
- Bereidingstijd
- 1 u 15 min
- Portie
- 461 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.54
- Eiwit
- 12 g
Ingrediënten
- 1 Pearl barleyverpakking 800 g ≈ $2.80 55 g
- 2 Pickled cucumbersverpakking 680 g ≈ $3.20 90 g
- 3 Potatoes≈ $2.15 per kg 150 g
- 4 Carrots≈ $1.50 per kg 60 g
- 5 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
- 6 Tomato pasteverpakking 140 g ≈ $1.00 18 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 8 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Spoel de perloogstro, giet 600 ml water erover en laat 40 minuten zachtjes koken tot hij bijna gaar is.
Snijd de ui en wortel in stukken en bak ze 5 minuten in olie.
Voeg de tomatenpuree6 en geraspte of fijngehakte ingelegde komkommers toe en bak 5 minuten.
Snijd de aardappels in blokjes, voeg ze bij de perloogstro en kook 15 minuten.
Roer de gebakken groenten, zout en peper erdoor en laat 10–12 minuten sudderen tot de aardappels gaar zijn.
Doe de dille8 erbij, haal van het vuur en laat de soep 10 minuten trekken.
Tips
- Waarom zo
- Перловку вари 40 минут отдельно, чтобы она не разварилась в супе и сохранила форму. Если варить вместе с картошкой, она превратится в кашу.
- Vervangingen
- Замени огурцы солёными помидорами (100 г) — кислота будет ярче, но суп станет гуще. Вместо перловки возьми булгур (50 г), но вари меньше — 20 минут.
- Veelgemaakte fouten
- Если картофель не доварится, он останется плотным внутри и будет сухим. Проверяй зубом: кусочек должен легко разминаться.
- Bewaren en opwarmen
- Храни 3 дня в холодильнике, разогревай на среднем огне с закрытой крышкой 8–10 минут. Не замораживай — перловка размякнет.
- Serveer met
- Подавай с ржаным хлебом и квасом, чтобы смягчить кислотность. Подходит для обеда в холодную погоду.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.