Рацион

Уха з лосося зі сметаною

М'який рибний суп з картоплею, овочами та вершковими сливками. Копчений лосось надає насиченого смаку, а вершкова сметана робить бульйон ніжнішим.

Час приготування
40 хв
Порція
435 ккал
Інгредієнти
≈ $3.74
Білок
28 г
Уха з лосося зі сметаною

Інгредієнти

1
  1. 1 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 110 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 за кг 144 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 34 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 42 г
  5. 5 Cream 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 51 мл
  6. 6 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Bay leaves за смаком
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Картоплю наріжте кубиками, моркву — півкільцями, лук дрібно наріжте.

  2. Закип'ятьте 450 мл води, додайте картоплю, моркву, лук, лавровий лист і сіль.

  3. Варіть 15 хвилин, поки картопля не стане майже м'якою.

  4. Лосось наріжте великими шматочками, додайте до супу і варіть 7–8 хвилин, поки м'ясо не стане напівпрозорим.

  5. Додайте вершкову сметану, перцю та прогрівайте 2 хвилини без бурхливого кипіння.

  6. Видайте лавровий лист, присипте свіжим кріпом і дайте супу настоятися 5 хвилин.

Поради

Чому так
Лосось добавляй только после картофеля, иначе он развалится в бульоне. Вари до матовой мякоти — сухой остаётся жёстким.
Чим замінити
Сливки 10% замени на сметану 20% (51 г), но суп станет гуще. Морковь можно пропустить, если нет.
Де помиляються
Если лосось варится дольше 8 минут, он распадается на волокна. Проверяй зубом: мякоть должна быть нежной, но не крошиться.
Зберігати й розігрівати
Храни 2 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. Не замораживай.
З чим подати
Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подходит для семейного обеда в будни.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.