Рацион

Уха из лосося со сливками

Мягкий рыбный суп с картофелем, овощами и сливками. Лосось даёт насыщенный вкус, а сливки делают бульон нежнее.

Готовить
40 мин
Порция
435 ккал
Продукты
≈ $3.74
Белок
28 г
Уха из лосося со сливками

Продукты

1
  1. 1 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 110 г
  2. 2 Картофель≈ $2.15 за кг 144 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 34 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 42 г
  5. 5 Сливки 10%упаковка 500 мл ≈ $2.40 51 мл
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Лавровый лист по вкусу
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Картофель2 нарезать кубиками, морковь4 полукружьями, лук3 мелко порубить.

  2. Вскипятить 450 мл воды, добавить картофель2, морковь4, лук3, лавровый лист и соль.

  3. Варить 15 минут, пока картофель2 станет почти мягким.

  4. Лосось нарезать крупными кусками, добавить в суп и варить 7–8 минут до матовой мякоти.

  5. Влить сливки5, добавить перец и прогреть 2 минуты без бурного кипения.

  6. Снять лавровый лист, добавить укроп6 и дать супу постоять 5 минут.

Советы

Почему так
Лосось добавляй только после картофеля, иначе он развалится в бульоне. Вари до матовой мякоти — сухой остаётся жёстким.
Чем заменить
Сливки 10% замени на сметану 20% (51 г), но суп станет гуще. Морковь можно пропустить, если нет.
Где ошибаются
Если лосось варится дольше 8 минут, он распадается на волокна. Проверяй зубом: мякоть должна быть нежной, но не крошиться.
Хранить и разогреть
Храни 2 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. Не замораживай.
С чем подать
Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подходит для семейного обеда в будни.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.