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Soupe de saumon fumé à la crème

Une soupe de poisson onctueuse au saumon fumé, pommes de terre, légumes et crème. Le saumon fumé apporte une saveur riche, tandis que la crème adoucit le bouillon en une texture veloutée.

Temps de cuisson
40 min
Portion
435 kcal
Ingrédients
≈ $3.74
Protéine
28 g
Soupe de saumon fumé à la crème

Ingrédients

1
  1. 1 Salmon filletpaquet 400 g ≈ $10.50 110 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 par kg 144 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 par kg 34 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 par kg 42 g
  5. 5 Cream 10%paquet 500 ml ≈ $2.40 51 ml
  6. 6 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Bay leaves au goût
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper au goût

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Coupez les pommes de terre en dés, la carotte en demi-lunes et émincez finement l’oignon.

  2. Portez 450 ml d’eau à ébullition, puis ajoutez les pommes de terre, la carotte, l’oignon, une feuille de laurier et du sel.

  3. Laissez mijoter 15 minutes jusqu’à ce que les pommes de terre soient presque tendres.

  4. Coupez le saumon fumé en gros morceaux, ajoutez-le à la soupe et faites cuire 7–8 minutes jusqu’à ce que la chair soit juste opaque.

  5. Incorporez la crème, ajoutez du poivre et réchauffez doucement 2 minutes sans faire bouillir vigoureusement.

  6. Retirez la feuille de laurier, parsemez d’aneth frais et laissez reposer la soupe 5 minutes.

Conseils

Pourquoi ainsi
Add the salmon only after the potatoes, otherwise it will fall apart in the broth. Cook until the flesh turns opaque, overcooked fish stays tough.
Substitutions
Replace 10% cream with 20% sour cream (51 g), but the soup will be thicker. You can skip the carrot if you do not have one.
Erreurs fréquentes
If the salmon cooks longer than 8 minutes, it breaks into fibers. Test by tasting: the flesh should be tender but not crumbly.
Conserver et réchauffer
Keep for 2 days in the fridge. Reheat over medium heat for 5 minutes, stirring constantly. Do not freeze.
Servir avec
Serve with dark bread and pickled cucumbers. Works for a weekday family lunch.

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