Рацион

Салат «Помаранчевий настрій»

Яскравий та смачний салат із лосося, моркви та грейпфрута з кисло-солодкою овочевою заправкою.

Час приготування
15 хв
Порція
726 ккал
Інгредієнти
≈ $2.29
Білок
26 г
Салат «Помаранчевий настрій»

Інгредієнти

1
  1. 1 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 65 г
  2. 2 Carrots≈ $1.50 за кг 70 г
  3. 3 Grapefruit≈ $2.50 за кг 45 г
  4. 4 Raisinsупаковка 200 г ≈ $2.40 25 г
  5. 5 Soy sauce 17 мл
  6. 6 Lemon≈ $4.65 за кг 15 г
  7. 7 Olive oil 9 мл
  8. 8 Honey 7 г
  9. 9 Poppy seeds 25 г
  10. 10 Sesame seeds 25 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г
  12. 12 Sunflower oil 9 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте філе лосося тонкими смужками

  2. Наріжте моркву тонкими смужками (на julienne)

  3. Очистіть грейпфрут від шкірки та білої плівки

  4. Змішайте сік лимона, мед, соєвий соус і молоті чорний перець

  5. Заправте емульсією, поступово вливаючи оливкову олію

  6. Викладіть моркву, лосось і грейпфрутові дольки на тарілку

  7. Додайте родзинки та полийте заправкою

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.