Гречка на кунжутному молоці з кунжутними оладками
Овсянка на домашньому кунжутному молоці з медом та маленькі солодкі оладки з кунжутного жому, родзинками та курагою.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 576 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.41
- Білок
- 13 г
Інгредієнти
- 1 Sesame seeds 25 г
- 2 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 30 г
- 3 Honey 7 г
- 4 Dried apricotsупаковка 200 г ≈ $3.80 7 г
- 5 Wheat flour 40 г
- 6 Sunflower oil 9 мл
- 7 Raisinsупаковка 200 г ≈ $2.40 7 г
- 8 Salt 2 г
- 9 Sugar 13 г
- 10 Baking powder 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Заліти 150 мл гарячої кип’яченої води на кунжут і залишити на 15 хвилин, потім охолодити.
Збити кунжут з водою погружним блендером 2 хвилини, процедити через дрібне сито. Жом відкласти.
Родзинки промити, курагу промити та дрібно нарізати.
Половину кунжутного молока довести до кипіння, всипати овсяні пластівці й варити 5–7 хвилин до м’якості. Зняти з вогню, додати мед.
Змішати жом з мукою, цукром, сіллю та розпушувачем, влити 3–4 ст. л. залишкового кунжутного молока й замісити густе тісто. Додати родзинки з курагою, залишити на 10 хвилин.
Розігріти масло на сковорідці на середньому вогні, викладати тісто ложкою й смажити оладки по 2–3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
Подавати кашу з оладками та залишковим кунжутним молоком.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.