Рацион

Куряча гриль-лазанья з сиром і картоплею

Шари картоплі, курячого м'яса та цибулі, запечені у вершковій сметановій гарусовій підливці з чесноком, з золотистим сирним вершком.

Час приготування
1 год 10 хв
Порція
776 ккал
Інгредієнти
≈ $2.13
Білок
43 г
Куряча гриль-лазанья з сиром і картоплею

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 150 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 250 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
  4. 4 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
  5. 5 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  7. 7 Sunflower oil 6 мл
  8. 8 Paprika 1 г
  9. 9 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 190 °C, змастити форму розміром близько 22×30 см олією. Картоплю очистити та нарізати кружками 0,8 см, цибулю — півкільцями, чеснок подрібнити, сир натерти.

  2. Картоплю перемішати з половиною сметани, чесноком і половиною солі.

  3. Курячі безкісткові стегна нарізати шматочками по 3 см, посолити та присипати паприкою.

  4. У форму викласти половину картоплі, потім цибулю та курятину, зверху залишити решту картоплі; змазати залишкою сметани.

  5. Закрити форму фольгою і запекати при 190 °C 45 хвилин, поки картопля не стане м'якою.

  6. Зняти фольгу, посипати сиром і запекати ще 10 хвилин до золотистої корочки; курятина повинна бути білою всередині, без рожевого відтінку.

  7. Дати настоятися 5–10 хвилин, нарізати порціями та подавати.

Поради

Чому так
Cut chicken into even-sized pieces so they cook fully in 45 minutes without drying out. Overlarge pieces stay tough; too-small ones overcook.
Чим замінити
Use Greek yogurt instead of sour cream (same amount) for a tangier, lighter sauce. Skip paprika if you lack it. Cheese will still brown.
Де помиляються
If the top stays pale after 10 minutes uncovered, the oven isn’t hot enough. The cheese should bubble and turn golden.
Зберігати й розігрівати
Eat within 2 days. Reheat covered in the microwave for 2 minutes, then 5 minutes in the oven at 180°C to crisp the cheese.
З чим подати
Pair with a simple green salad and crusty bread for a balanced, filling meal on a weeknight.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.