Рацион

Гречка по-купецьки з яловичим фаршем

Гречка з яловичим фаршем, цибулею, морквою та томатною пастою готується в одній сковороді. Страва ситна, зрозуміла на смак і підходить для буденної вечері.

Час приготування
20 хв
Порція
737 ккал
Інгредієнти
≈ $3.03
Білок
37 г
Гречка по-купецьки з яловичим фаршем

Інгредієнти

1
  1. 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
  2. 2 Ground beefупаковка 500 г ≈ $7.63 150 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
  5. 5 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
  6. 6 Bay leaves 1 г
  7. 7 Sunflower oil 8 мл
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть, гречку швидко промийте.

  2. Розігрійте глибоку сковороду з олією й обсмажте цибулю з морквою 3 хвилини до м’якості.

  3. Додайте яловичий фарш і смажте 4–5 хвилин, розбиваючи грудочки, доки м’ясо не посвітлішає.

  4. Вмішайте томатну пасту, сіль, перець і лавровий лист.

  5. Додайте гречку й влийте 170 мл гарячої води.

  6. Накрийте кришкою й готуйте на слабкому вогні 10–12 хвилин, доки гречка не стане м’якою й не вбере рідину.

  7. Вийміть лавровий лист, перемішайте й дайте постояти під кришкою 2 хвилини.

Поради

Чому так
Горячая вода не сбивает температуру в сковороде, поэтому гречка начинает томиться сразу и готовится равномернее.
Чим замінити
Говяжий фарш замени куриным в том же количестве, вкус будет мягче. Томатную пасту можно заменить 50 г протёртых томатов, убавив воду на 30 мл.
Де помиляються
Частая ошибка — сильный огонь после добавления воды: низ начинает пахнуть поджаренным, а сверху гречка ещё сухая.
Зберігати й розігрівати
Храни в холодильнике до 3 дней. Разогревай на сковороде с 1–2 ложками воды под крышкой 3–5 минут.
З чим подати
Подавай на будний ужин с солёным огурцом или простым салатом из капусты.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.