Гречка по-купецьки з яловичим фаршем
Гречка з яловичим фаршем, цибулею, морквою та томатною пастою готується в одній сковороді. Страва ситна, зрозуміла на смак і підходить для буденної вечері.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 737 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.03
- Білок
- 37 г
Інгредієнти
- 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
- 2 Ground beefупаковка 500 г ≈ $7.63 150 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
- 5 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 6 Bay leaves 1 г
- 7 Sunflower oil 8 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть, гречку швидко промийте.
Розігрійте глибоку сковороду з олією й обсмажте цибулю з морквою 3 хвилини до м’якості.
Додайте яловичий фарш і смажте 4–5 хвилин, розбиваючи грудочки, доки м’ясо не посвітлішає.
Вмішайте томатну пасту, сіль, перець і лавровий лист.
Додайте гречку й влийте 170 мл гарячої води.
Накрийте кришкою й готуйте на слабкому вогні 10–12 хвилин, доки гречка не стане м’якою й не вбере рідину.
Вийміть лавровий лист, перемішайте й дайте постояти під кришкою 2 хвилини.
Поради
- Чому так
- Горячая вода не сбивает температуру в сковороде, поэтому гречка начинает томиться сразу и готовится равномернее.
- Чим замінити
- Говяжий фарш замени куриным в том же количестве, вкус будет мягче. Томатную пасту можно заменить 50 г протёртых томатов, убавив воду на 30 мл.
- Де помиляються
- Частая ошибка — сильный огонь после добавления воды: низ начинает пахнуть поджаренным, а сверху гречка ещё сухая.
- Зберігати й розігрівати
- Храни в холодильнике до 3 дней. Разогревай на сковороде с 1–2 ложками воды под крышкой 3–5 минут.
- З чим подати
- Подавай на будний ужин с солёным огурцом или простым салатом из капусты.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.