Рацион

Гречка по-купечески с говяжьим фаршем

Гречка с говяжьим фаршем, луком, морковью и томатной пастой готовится в одной сковороде. Блюдо сытное, понятное по вкусу и подходит для буднего ужина.

Готовить
20 мин
Порция
737 ккал
Продукты
≈ $3.03
Белок
37 г
Гречка по-купечески с говяжьим фаршем

Продукты

1
  1. 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
  2. 2 Фарш говяжийупаковка 500 г ≈ $7.63 150 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 60 г
  5. 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
  6. 6 Лавровый лист 1 г
  7. 7 Масло подсолнечное 8 мл
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук3 мелко нарезать, морковь4 натереть, гречку1 быстро промыть.

  2. Разогреть глубокую сковороду с маслом и обжарить лук3 с морковью4 3 минуты до мягкости.

  3. Добавить говяжий фарш2 и жарить 4–5 минут, разбивая комочки, пока мясо не посветлеет.

  4. Вмешать томатную5 пасту, соль, перец и лавровый лист.

  5. Добавить гречку1 и влить 170 мл горячей воды.

  6. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне 10–12 минут, пока гречка1 не станет мягкой и не впитает жидкость.

  7. Убрать лавровый лист, перемешать и дать постоять под крышкой 2 минуты.

Советы

Почему так
Горячая вода не сбивает температуру в сковороде, поэтому гречка начинает томиться сразу и готовится равномернее.
Чем заменить
Говяжий фарш замени куриным в том же количестве, вкус будет мягче. Томатную пасту можно заменить 50 г протёртых томатов, убавив воду на 30 мл.
Где ошибаются
Частая ошибка — сильный огонь после добавления воды: низ начинает пахнуть поджаренным, а сверху гречка ещё сухая.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике до 3 дней. Разогревай на сковороде с 1–2 ложками воды под крышкой 3–5 минут.
С чем подать
Подавай на будний ужин с солёным огурцом или простым салатом из капусты.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.