Гречка по-купечески с говяжьим фаршем
Гречка с говяжьим фаршем, луком, морковью и томатной пастой готовится в одной сковороде. Блюдо сытное, понятное по вкусу и подходит для буднего ужина.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 737 ккал
- Продукты
- ≈ $3.03
- Белок
- 37 г
Продукты
- 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
- 2 Фарш говяжийупаковка 500 г ≈ $7.63 150 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
- 4 Морковь≈ $1.50 за кг 60 г
- 5 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 6 Лавровый лист 1 г
- 7 Масло подсолнечное 8 мл
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Лук3 мелко нарезать, морковь4 натереть, гречку1 быстро промыть.
Разогреть глубокую сковороду с маслом и обжарить лук3 с морковью4 3 минуты до мягкости.
Добавить говяжий фарш2 и жарить 4–5 минут, разбивая комочки, пока мясо не посветлеет.
Вмешать томатную5 пасту, соль, перец и лавровый лист.
Добавить гречку1 и влить 170 мл горячей воды.
Накрыть крышкой и готовить на слабом огне 10–12 минут, пока гречка1 не станет мягкой и не впитает жидкость.
Убрать лавровый лист, перемешать и дать постоять под крышкой 2 минуты.
Советы
- Почему так
- Горячая вода не сбивает температуру в сковороде, поэтому гречка начинает томиться сразу и готовится равномернее.
- Чем заменить
- Говяжий фарш замени куриным в том же количестве, вкус будет мягче. Томатную пасту можно заменить 50 г протёртых томатов, убавив воду на 30 мл.
- Где ошибаются
- Частая ошибка — сильный огонь после добавления воды: низ начинает пахнуть поджаренным, а сверху гречка ещё сухая.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике до 3 дней. Разогревай на сковороде с 1–2 ложками воды под крышкой 3–5 минут.
- С чем подать
- Подавай на будний ужин с солёным огурцом или простым салатом из капусты.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.