Рацион

Салат «Грань» (Салат на краю)

Свіжий овочевий салат з пікантною заправкою з бальзамічного оцту та соєвого соусу.

Час приготування
15 хв
Порція
219 ккал
Інгредієнти
≈ $0.91
Білок
5 г
Салат «Грань» (Салат на краю)

Інгредієнти

1
  1. 1 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 25 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 30 г
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 25 г
  4. 4 Sunflower oil 10 мл
  5. 5 Napa cabbageупаковка 700 г ≈ $2.40 50 г
  6. 6 Lemon≈ $4.65 за кг 25 г
  7. 7 Balsamic vinegar 3 мл
  8. 8 Soy sauce 4 мл
  9. 9 Sesame seeds 4 г
  10. 10 Flax seeds 4 г
  11. 11 Sunflower seedsупаковка 200 г ≈ $2.00 4 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Нагріти олію до температури для смаження

  2. Нарубати оливки, гриби та помідори

  3. Обсмажити шампіньйони в олії до готовності

  4. Нарізати капусту великими листами

  5. Змішати нарізані овочі та обсмажені гриби в мисці

  6. Збити заправку: оцет, лимонний сік, соєвий соус та олію

  7. Заправити салат, поливши заправкою, і посипати насінням льону, кунжуту та соняшника

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.