Рацион

Салат з сочевиці з маринованою цибулею

Смачний і поживний закусочний салат з сочевиці з маринованою цибулею.

Час приготування
20 хв
Порція
698 ккал
Інгредієнти
≈ $0.81
Білок
17 г
Салат з сочевиці з маринованою цибулею

Інгредієнти

1
  1. 1 Red lentilsупаковка 450 г ≈ $2.40 65 г
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 за кг 30 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 40 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 60 г
  5. 5 Brown sugar 55 г
  6. 6 Vinegar 9% 15 мл
  7. 7 Olive oil 10 мл
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Sunflower oil 10 мл
  11. 11 Sugar 15 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Замаринувати цибулю в оцті й цукрі

  2. Довести воду до кипіння, додати цукор і розчинити його

  3. У охолоджену воду влити оцет

  4. Нарізати перець і помідор тонкими півкільцями

  5. Варити сочевицю на слабкому вогні 15–20 хвилин

  6. Змішати сочевицю, перець, помідор, сіль і перець

  7. Додати мариновану цибулю та заправити оливковою олією

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.