Салат з сочевиці з маринованою цибулею
Смачний і поживний закусочний салат з сочевиці з маринованою цибулею.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 698 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.81
- Білок
- 17 г
Інгредієнти
- 1 Red lentilsупаковка 450 г ≈ $2.40 65 г
- 2 Bell peppers≈ $6.00 за кг 30 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 40 г
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 60 г
- 5 Brown sugar 55 г
- 6 Vinegar 9% 15 мл
- 7 Olive oil 10 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 Ground black pepper 1 г
- 10 Sunflower oil 10 мл
- 11 Sugar 15 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Замаринувати цибулю в оцті й цукрі
Довести воду до кипіння, додати цукор і розчинити його
У охолоджену воду влити оцет
Нарізати перець і помідор тонкими півкільцями
Варити сочевицю на слабкому вогні 15–20 хвилин
Змішати сочевицю, перець, помідор, сіль і перець
Додати мариновану цибулю та заправити оливковою олією
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.