Рацион

Салат из чечевицы с маринованным луком

Салат из чечевицы с маринованным луком — вкусный и питательный закусной вариант.

Готовить
20 мин
Порция
698 ккал
Продукты
≈ $0.81
Белок
17 г
Салат из чечевицы с маринованным луком

Продукты

1
  1. 1 Чечевица краснаяупаковка 450 г ≈ $2.40 65 г
  2. 2 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 30 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 40 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
  5. 5 Сахар тростниковый 55 г
  6. 6 Уксус 9% 15 мл
  7. 7 Масло оливковое 10 мл
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г
  10. 10 Масло подсолнечное 10 мл
  11. 11 Сахар 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Замариновать лук4 в уксусе и сахаре

  2. Довести воду до кипения, добавить сахар и растворить

  3. В остывшую воду вылить уксус

  4. Нарезать перец2 и помидор3 тонкими полукольцами

  5. Варить чечевицу1 на слабом огне 15-20 минут

  6. Смешать чечевицу1, перец2, помидор3, соль и перец

  7. Добавить маринованный лук4 и заправить оливковым маслом

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.